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<b>养成四个好习惯 帮你每天早入睡</b>

养成四个好习惯 帮你每天早入睡

第一,比平常早起2至3小时,然后尽可能在室外接触自然光。 第二,比平常提前2至3小时入睡,夜间尽量避免接触各种照明光线。 第三,工作日和休息日固定入睡和起床时间。 第四,早...

<b>  艾叶苦辛生温熟热 艾姜煮鸡蛋改善女性寒性痛</b>

艾叶苦辛生温熟热 艾姜煮鸡蛋改善女性寒性痛

艾,菊科,别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、家艾、灸草、医草、黄草、艾蓬等,多年生草本或半灌木状植物,全国各地都有分布。常生于路旁、荒地、河边及山坡等地,也见于森林及草...

<b>脾胃虚弱怎么办?中医专家教您如何调理脾胃失</b>

脾胃虚弱怎么办?中医专家教您如何调理脾胃失

从中医角度讲,胃司受纳,脾司运化,一纳一运,才能使水谷化为精微,以化生气血津液,供养全身,因此把脾胃合称为后天之本,气血生化之源。 脾的生理功能 (1)主运化:运,即...

<b> 中医:提升孕育成功率需注重“补肾”</b>

中医:提升孕育成功率需注重“补肾”

全面二孩政策已实施数年,但对部分人来说能否顺利成就父业还多了一重考验。统计数据显示,我国不孕不育患者超过4000万,占育龄人口的12.5%,成年男子的精子合格率呈下降趋势。...

<b>端午健康吃粽子 教你分辨“返青粽叶”</b>

端午健康吃粽子 教你分辨“返青粽叶”

端午节,在全国大部分地区都有包粽子吃粽子的传统,北方多用芦苇叶,而南方则用箬叶。 箬叶拥有大量对人体有益的叶绿素和多种氨基酸等成份,其特殊的防腐作用也是粽子易保存的...

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