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提高免疫力,补气是关键

时间:2021-06-03 16:04

经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。
这些药和普通的感冒药一样常用吗?
是的,它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补气。
 
人的任何状态都与气有关,免疫力也是一样,很多人想要提高免疫而不能够,其实可以通过补气来进行,并且中医认为,补气是最快提高免疫力的方法之一。
那么具体该怎么补气呢?补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。

 01 

补元气
 
党参、人参、黄芪、山药、白术
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等,这种情况的患者都是元气大伤,这个时候可以服用大补元气的人参,可以吃人参的含片,可以泡人参茶喝,都能使身体早日复原,但用人参的时候,宜多喝水,这样会吸取好,不易上火。
关于补气功效最齐全的当属山药。山药,味甘,性温,入肺、脾、肾三经,肺气,脾气,肾气它都能补。
山药的药性平和,作用缓和,本身就是一个药食两用的好东西,所以常吃山药对身体是很有益处的。

02

补心气

 

西洋参、红参

1西洋参
2 红参
加班,劳累,刚开始会觉得心跳加快,严重了就会心慌、气短,这是心脏病前期心气虚的表现,出现了这种情况西洋参和红参就是首选,提前服用点补心气的参类,能避免过早地步入心脏病一族。
 03 
补脾气
 
白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便溏泻为主症。
这样的人常常伴有胃炎,有些人还有胃下垂、脱肛,或有子宫下垂等,这些都属于脾气虚的表现。
补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。
 04 
补肾气
枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
 
肾气不足主要表现在:有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等,尤其在老人群体中,由于肾气不足,容易患得感冒,并可能引起其他并发症。
 
还表现在爱吃味道浓的东西;老年人小便时头部打激灵;17~19点发低烧;坐着时总是不自觉地抖腿;春天手脚冰凉;盗汗等。
 05 
补肺气
 
甘草
肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短,妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。
咳嗽气喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生,甘草在止咳的同时,最主要的一项功效就是补肺气。
在止咳平喘的同时,补肺气也是重中之重。
关于补气说了这么多,并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药。
健康的人如果依赖补气的药来强健身体,会打乱体内的阴阳平衡,反而对健康不利。
所以说,只有会补、正确地补,才能补出一个健康的好身体!

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